Hygiène et règles de vie

≈≈≈≈≈ REGLES DE VIE ≈≈≈≈≈

Ce que je dois faire sur un tatami et dans un dojo :image_21655

– Saluer en entrant sur le tatami (signe de respect envers Jigoro Kano, créateur du judo, dont la photo est généralement affichée autour du tatami).
– Saluer mon professeur en début et en fin de cours
– Saluer mes partenaires d’entrainement pour les inviter, avant et après chaque exercice.
– Faire ma ceinture et remettre mon kimono si l’un ou l’autre est défait (si je suis petit je peux demander à mon professeur).
– Mettre mes zoris (ou chaussons, tongues, claquettes) pour sortir du tatami.
– Ranger mes zoris (ou chaussons, tongues, claquettes) correctement au bord du tatami.
– Ecouter le professeur.
– Respecter le code moral du judo.
– Adopter une attitude exemplaire auprès des autres.
– M’habiller et me changer dans les vestiaires.
– M’asseoir ou me mettre en position pour le salue avant le début du cours.

image_21656

 

Ce que je ne dois pas faire sur un tatami et dans un dojo :

– Sortir pieds-nus du tatami.
– Sortir du tatami sans en avoir averti le professeur
– Jouer sur le bord du tatami avant mon cours.
– Jouer dans les couloirs et dans les vestiaires.
– Jouer sur le tatami avant le début du cours sans que le professeur ne soit présent.

image_21657

Je fais l’effort d’être à l’heure à mes cours de judo.

≈≈≈≈≈ HYGIENE DE VIE ≈≈≈≈≈

–          Mes ongles de doigts et de pieds sont propres et coupés courts afin de ne pas blesser mes adversaires.
–          Je suis propre, ainsi que mon kimono, pour le bien de tous.
–          Je me change ou m’habille dans mes vestiaires.
–          En dehors du tatami je circule avec des zoris (ou chaussons, tongues, claquettes).
–          Je prends une douche après mon entrainement.
–          J’attache mes cheveux s’ils sont longs.
–          Je peux préparer une petite bouteille d’eau (avec son nom pour les plus petits) sur le bord du tatami.
–          Je ne bois que si mon professeur m’y a autorisé, et en dehors du tatami.
–          Mes bouteilles vides sont jetées à la poubelle et non laissées à l’abandon sur le bord du tapis.