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Cours n°2
Enfants de 6 - 7 ans
Voici un exemple de programme d'enseignement au Judo pour des enfants de 6 à 7 ans. Il regroupe les compétences et savoir que les enfants doivent connaitr. Les passages de grade reposent en grande partie sur ces compétences, savoir et savoir-faire.
Culture Judo
- Savoir où, quand et comment saluer
- Savoir faire son nœud de ceinture
- Savoir chuter en arrière
- Savoir chuter en avant à droite et à gauche
- Savoir de quel pays vient le Judo et qui l’a inventé (voir http://fr.wikipedia.org/wiki/Jigoro_Kano )
- Savoir ce que veut dire « Tori » et « Uke »
- Connaître le nom des prises en japonais.
Techniques au sol (Voir toutes les techniques en image )
Je dois connaître les 4 immobilisations, leur nom et les 4 retournements être capable de les réaliser en immobilisant parfaitement mon adversaire.
Techniques d’immobilisation
- Hon Gesa Gatame
- Yoko Shio Gatame
- Tate Shio Gatame
- Kami Shio Gatame
Techniques de retournement
- Retournement du petit bulldozer
- Retournement du grand bulldozer
- Retournement de la montre
- Retournement du contrôle poignet Techniques debout (Voir toutes les techniques en image )
Savoir faire chuter et faire chuter son partenaire en respectant les règles de sécurité :
- Lorsque je suis projeté je frappe avec la paume de ma main
- Lorsque je projette mon partenaire je tiens sa manche jusqu’à qu’il ait frappé.
Techniques de projection arrière
- O Soto Gari
- O Uchi Gari
- Ko Uchi Gari
- De ashi Baraï
Techniques de projection avant
- Ippon Seoï Nage
- Morote Seoï Nage
- Taï Otoshi
- O Goshi
- Sasae Tsuri Komi Ashi
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