Cours n°3
Enfants de 8 - 9 ans


          Voici un exemple de programme d'enseignement au Judo pour des enfants de 8 à 9 ans. Il regroupe les compétences et savoir que les enfants doivent connaitr. Les passages de grade reposent en grande partie sur ces compétences, savoir et savoir-faire.

    Culture Judo
- Savoir où, quand et comment saluer
- Savoir faire son nœud de ceinture
- Savoir chuter en arrière
- Savoir chuter en avant à droite et à gauche
- Savoir de quel pays vient le judo et qui l’a inventé
- Savoir ce que veut dire « Tori » et « Uke »
- Savoir ce que veut dire Chiaï et Randori. Savoir où, quand et comment saluer

   
Techniques au sol : (Voir toutes les techniques en image )
Techniques d'immobilisation

- Hon Gesa Gatame
- Yoko Shihio Gatame
- Tate Shihio Gatame
- Kami Shihio Gatame
- Kata Gatame

Techniques de retournement
- Tori doit savoir retourner Uke quand, Tori est :
-Face à Uke
- Derrière Uke
- Sur le côté
- Sur Uke 

    Techniques debout : (Voir toutes les techniques en image )
- Tori doit savoir faire chuter Uke dans deux directions (avant et arrière).
- Tori doit savoir comment bloquer et esquiver une attaque.

Techniques de projection arrière 
-
O Soto
-
Ko Uchi
-
O Uchi
-
De Achi Baraï
-
Ko Soto Gari

Techniques de projection avant 
- Ippon Seoï Nage
- Morote Seoï Nage
- Eri Seoï Nage
- O Goshi
- Taï Otoshi
- Sasae Sturi Komi Ashi
- Araï Goshi

    Principes technico-tactiques d'attaques :
- Savoir faire chuter en respectant le déséquilibre que nous offre Uke :
  Exemple 1 : Uke pousse Tori, Tori projette Uke sur une technique Avant
  Exemple 2 : Uke tire Tori, Tori projette Uke sur une techniques Arrière
- Savoir enchainer deux techniques :
 Exemple 1 : Ippon Seoï Nage et Ko Uchi Gari
 Exemple 2 : O Soto Gari et Haraï Goshi

   
Principes technico tactique de défenses :
-
Savoir esquiver 



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