Blanc Mesnil Sport Judo

Vocabulaire

Ordre alphabétique :

A

Arashi : Tempête

Ashi : Pied, jambe

Ashi-barai : Fauchage des pieds

Ashi-gatame-jime : Luxation de jambe

Ashi-guruma : Enroulement sur la jambe

Ashi-sabaki : Marche

Ashi-waza : Technique de pied

Atemi : Coup frappé

Ayumi-ashi : Marche normale

B

Barai : Balayer

Basami : Ciseau

Butsukari : Exercices d'entrée (répétition)

D

Dan : Niveau, degré, grade

De : Sortir, avancer

De-ashi-barai : Balayage du pied avancé

Do : Voie, chemin

Dojo : Lieu où l'on apprend la voie

Dori : Prendre

E

Eri : Revers

Eri-jime : Etranglement par le revers

Eri-seoi-nage : Projection d'épaule avec saisie au revers

G

Gaeshi : Contre-attaque (renversement)

Gake : Accrochage

Garami : Maintenir, enroulé

Gari : Fauchage

Gatame : Contrôler

Geiko : Exercice, entraînement

Go : Force

Gokyo : Cinq groupe

Go-no-sen : Contre d'une initiative

Goshi : Hanche

Gyaku : Contraire, à l'envers

Gyaku-juji-jime : Etranglement croisé paume vers le haut

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H

Hadaka : Nu

Hadaka-jime : Etranglement à main nue

Hane : Bondir

Hane-goshi : Hanche sautée

Hane-goshi-makikomi : Hanche sautée avec blocage de la saisie

Hane-makikomi : Hanche sautée enroulée

Happo-kuzushi : Huit directions de déséquilibre

Hara : Ventre

Hara-gatame : Luxation contre le ventre

Harai : Balayer

Harai-goshi : Hanche balayer

Harai-tsurikomi-ashi : Balayage du pied en pêchant

Hidari : Gauche

Hikomi-gaeshi : Renversement en tirant

Hiza : Genou

Hiza-gatame : Contrôle par le genou

Hiza-guruma : Roue autour du genou

Hon : Fondamental

Hon-gesa-gatame : Contrôle fondamental par le travers

Hyoshi : Rythme

Ikomi : Technique d'amenée au sol

Ippon : Point

Ippon-seoi-nage : Projection par-dessus l'épaule

Jigotai (Jigohontai) : Posture défensive de base

Jikishin-ryu : Ancienne école de Ju-justu

Jime : Strangulation

Ju : Souplesse

Juji : Croix

Juji-gatame : Contrôle en croix

Ju-jutsu (Jiu-jutsu, Ju-jitsu) : Ancêtre du Judo

Junbi-undo : Exercice d'assouplissement

Jutsu : Technique

K
Kaeshi : Contre-attaque (renversement)
Kaeshi-waza : Technique de renversement
Kake : Exécution
Kami : Au-dessus
Kami-shiho-gatame : Contrôle des quatre coins par-dessus
Kani : Langouste
Kani-basami : Pinces de langouste
Kano Jigoro : Fondateur du Judo
Kansetsu (kwansetsu) : Luxation, articulation
Kansetsu-waza : Technique de luxation
Kata : Epaule, forme
Kata-eri-seoi-nage : Projection d'épaule avec saisi du revers
Kata-gatame : Contrôle par l'épaule
Kata-guruma : Roue autour des épaules
Kata-ha-jime : Etranglement en contrôlant un côté
Kata-juji-jime : Etranglement en croix, mains en opposition
Katame : Contrôle, maintien
Katame-waza : Technique de maintien
Katate-jime : Etranglement avec la main
Keikogi : Vêtement d'entraînement
Ken-ken : Appuyer un mouvement en insistant
Kesa : Revers, en travers
Kesa-gatame : Contrôle par le travers
Ki : Force interne
Kime : Décisif
Kito-ryu : Ancienne école de Ju-jutsu
Ko : Petit
Kohai : Débutant
Ko-soto-gake : Petit accrochage extérieur
Ko-soto-gari : Petit fauchage extérieur
Ko-tsuri-goshi : Petite projection de hanche en soulevant
Ko-uchi-barai : Petit balayage intérieur
Ko-uchi-gake : Petit crochetage intérieur
Ko-uchi-gari : Petit fauchage intérieur
Komi : Dedans, contre
Koshi : Hanche
Koshi-guruma : Roue autour des hanches
Kubi : Cou
Kubi-nage : Projection par le cou
Kuchiki-daoshi : Renversement par saisie d'une jambe
Kumi-kata : Saisie du Judogi
Kuzure : Variante
Kuzure-kami-shiho-gatame : Variante du contrôle des quatre coins par-dessus
Kuzure-gesa-gatame : Variante du contrôle par le travers
Kuzure-makura-gesa-gatame : Variante du contrôle en oreiller par le travers
Kuzure-tate-shiho-gatame : Variante du contrôle par les quatre coins longitudinalement
Kuzure-yoko-shiho-gatame : Variante du contrôle des quatre coins par le côté
Kuzushi : Déséquilibre
Kyo : Groupe, principe
Kyu : Classe, grade avant le Dan

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M

Mae : Face

Maki : Enrouler

Makikomi : Enroulement à l'intérieur

Makura-gesa-gatame : Contrôle en oreiller par le travers

Mata : Intérieur de la cuisse

Migi : Droit

Morote : A deux mains

Morote-gari : Fauchage des jambes par les deux mains

Morote-jime : Etranglement avec deux mains

Morote-seoi-nage : Projection d'épaule à deux mains

Mune : Poitrine

Mune-gatame : Contrôle par la poitrine

Nage : Projeter

Nage-komi : Exercices d'entrée (répétition)

Nage-waza : Technique de projection

Nami-juji-jime : Etranglement croisé

Ne : Couché

Ne-waza : Technique au sol

O : Grand

Obi : Ceinture

o-goshi : Grande projection de hanche

o-guruma : Grande roue

Okuri : Les deux

Okuri-ashi-barai : Balayage des deux jambes

Okuri-eri-jime : Etranglement par le revers

Okurikomi-uchi-mata : Fauchage à l'intérieur de la cuisse

Osae : Immobiliser

Osae-komi : Immobiliser contre soi

Osae-komi-waza : Technique d'immobilisation

O-soto-gari : Grand fauchage extérieur

O-soto-guruma : Grande roue extérieure

O-soto-otoshi : Grand renversement extérieur

Otoshi : Tomber

O-tsubushi : Grand écrasement

O-tsuri-goshi : Grande projection de hanche en soulevant

O-uchi-gari : Grand fauchage intérieur

Randori : Exercice libre

Rei : Salut

Renshu : Pratique

Renzoku-waza : Technique d'enchaînement

Ritsurei : Salut debout

Ryu : Méthode, école

Sabaki : Esquiver, tourner

Sasae : Maintenir

Sasae-tsurikomi-ashi : Blocage du pied en pêchant

Sempai : Elève gradé (ancien)

Sen : Initiative

Sen-no-sen : Initiative sur initiative

Sensei : Professeur(Maître)

Seoi : Dos

Seoi-nage : Projection par-dessus le dos

Seoi-otoshi : Renversement par-dessus l'épaule

Shiai : Compétition

Shihan : Maître fondateur

Shiho : Quatre côtés ou quatre coins

Shime : Etrangler

Shime-waza : Technique d'étranglement

Shintai : Evolution

Shisei : Posture

Shizentai (shizen-hontai) : Posture naturelle

Shumatsu-undo : Exercices de retour au calme

Sode : Manche

Sode-guruma : Enroulement de la manche

Sode-guruma-jime : Etranglement par enroulement du revers

Sode-tsurikomi-goshi : Hanche pêchée en soulevant au coude

Sotai-renshu : Entraînement souple

Soto : Extérieur

Soto-makikomi : Enroulement extérieur

Sukui : Mouvement en cuiller

Sukui-nage : Projection en cuiller

Sumi : Coin, angle

Sumi-gaeshi : Renversement dans l'angle

Sumi-otoshi : Chute dans l'angle

Sutemi-waza : Mouvement de sacrifice

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T

Tachi : Debout

Tachi-waza : Technique debout

Tai-otoshi : Renversement du corps

Tai-sabaki : Déplacement du corps

Takenouchi-ryu : Ancienne école de Ju-jutsu

Tanden : Abdomen

Tandoku-renshu : Entraînement en solitaire

Tani : Vallée

Tani-otoshi : Chute dans la vallée

Tatami : Natte de paille pressée (tapis de Judo)

Tate-shiho-gatame : Contrôle des quatre coins longitudinalement

Te : Main

Te-guruma : Enroulement par les mains

Tenjinshinyo-ryu : Ancienne école de Ju-jutsu

Tokui-waza : Technique favorite

Tomoe : Ligne courbe

Tomoe-nage : Projection en cercle

Tori : Celui qui fait l'action

Tsugi : L'un après l'autre

Tsugi-ashi : Marche en succession

Tsukomi : Pousser

Tsukomi-jime : Etranglement en poussant avec une main

Tsukuri : Construire, action préparatoire

Tsuri : Pêcher, lever

Tsuri-goshi : Hanche pêchée

Tsuri-komi : Amener en levant

Tsuri-komi-goshi : Projection de hanche en soulevant

Uchi : Intérieur

Uchikomi : Exercices d'entrée (répétition)

Uchi-makikomi : Enroulement intérieur

Uchi-mata : Fauchage par l'intérieur de la cuisse

Ude : Bras

Ude-garami : Luxation sur bras fléchi

Ude-gatame : Contrôle avec les bras

Uke : Celui qui subit

Ukemi : Brise chute

Uki : Flotter

Uki-goshi : Hanche flottée

Uki-otoshi : Lancement flottant

Uki-waza : Technique flottante

Ura : Opposé, arrière

Ura-nage : Projection en lançant en arrière

Ushiro : Derrière

Ushiro-gesa-gatame : Contrôle arrière par le travers

Ushiro-goshi : Projection de hanche par l'arrière

Utsuri : Déplacer

Utsuri-goshi : Projection de hanche en contre

Waki-gatame : Contrôle par l'aisselle

Waki-otoshi : Renversement par l'aisselle

Waza : Technique

Waza-ari : Demi point

Yakusoku-geiko : Entraînement libre sans résister

Yoko : Côté

Yoko-gake : Accrochage de coté

Yoko-guruma : Roue de côté

Yoko-otoshi : Renversement de côté

Yoko-shiho-gatame : Contrôle des quatre coins par le côté

Yoko-tomoe-nage : Projection latérale en cercle

Yoko-wakare : Séparation de côté

Yoshin-ryu : Ancienne école de Ju-jutsu

Zanshin : Esprit alerte

Zarei : Salut à genou

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